六十六.医治心病 (第2/2页)

三井寿笑得很勉强。

赤木刚宪仔细算了一下，五个投篮位置，每个位置五个球，三井寿总共才命中8个，木暮略差一点，命中7个。

这哥俩真是厉害他妈给厉害开门-厉害到家了。

“木暮，再来！”

三井寿毫不犹豫地提议道。

赢了一个球算什么胜利，他要的是压倒式的胜利！

目视三井寿又来了一轮钢铁锻造，赤木刚宪挥手制止准备梭哈的木暮。

“嘶...三井，你这腿...”

哎呀...三井寿心里咯噔一下子。

赤木刚宪点到为止，“我...哎...不说了，说多了你也不信。”

混蛋赤木，跟谁学的婆婆妈妈...三井寿很不友好地盯着木暮。

木暮脖子一缩，感觉自己有被内涵到。

“想说什么赶紧说。欲言又止的，怎么，你是不卖身的艺伎？”

三井寿说的很不客气，但赤木并不在意，因为后者知道鱼儿已经上钩。

“唉...”

赤木又叹了一口气，赶在三井寿即将发飙前说：“你这腿恢复的蛮不错，就是你的臀部太紧了。”

嘶...木暮手中的篮球呱唧一下子掉在地上。

臀部太紧了，

这踏马什么虎狼之词！

这是湘北核平使者该说的话吗？

“搞什么鬼啊...”

三井寿一颗七上八下的心回到胸腔里。

最坏的结局没有出现，但是很明显，当下也没有什么好的转机。想要找回丢掉的爆发力、突破以及篮子，三井寿任重道远。

“你的伤病确实是恢复了，但是你的肌肉还没，他们不足以支撑你目前的打法。”

“什么意思？”

三井寿歪着头问。

“想象一下投篮的全流程，你的脚、你的小腿、大腿、核心集群以及双肢是不是需要团结协作？而当某一部分肌肉出现削弱的时候，会发生什么问题？”

“会接二连三的打铁！”

知名捧哏木暮抢答道。

“膝关节有问题，为何你要提及臀部肌肉呢？”

“肌肉力量发展的好，对关节的保护作用就强。臀肌群对膝关节，尤为明显。”

赤木好厉害...木暮的眼神里有光。

三井寿低头想了想：

赤木交给我的恢复训练，对我确实有效果。他说我的臀部肌肉需要锻炼，听起来也很有道理。那么...

“赤木，你可以帮帮我吗？”

三井不好意思地问道。

说起来，两个人为了‘安西爱徒’身份争风吃醋已经是过去式了。在跟陵南的比赛中，赤木还为三井出过头。

关系不能说很好，只能说比一般强上许多。

“当然。”

赤木笑着应承下来。

愿每一个热爱篮球的善良孩子都被人温柔以待，赤木是这么想得，也打算这么做。

赤木：作者菌，我有点...yue...

找到问题，

接下来就是解决问题。-

赤木刚宪轻松道：“恢复期咱们主要以拉伸动作为准，那么到了目前这个阶段，咱们要做一些以自重为准的力量训练。”

“赤木，自重是什么意思？”

“木暮，你可以理解为无负重。”

三井寿撇撇嘴。

无负重就无负重呗，说什么自重，显得多高大尚似的。要说人性也是复杂，赤木说‘自重’，三井寿觉得还蛮专业咧。

赤木刚宪：“三井，接下的训练动作会包含着不同的脚步调整动作，不要追求速率，首要的任务把动作学习标准。”

三井寿没回答，只是慎重的看着赤木刚宪点点头，然后用他那卡姿兰般的大眼睛催促：

大猩猩，赶紧吧你，本天才已经饥渴难耐了！

“呵呵呵...”

赤木刚宪接过木暮公延递来的篮球，道：

“我听说篮球天才需要看一遍就能记住，呵呵...

第一个步，双腿打开，屈膝降低重心，向上抛球，球落地弹起后自然上前，完成接球投。

第二步，单手运球一次后，托球绕腰，360度后接球。参考动作一，完成投篮。

最后一步，金鸡独立完成投篮。”

三井寿还没说什么，木暮公延反而关切问道：“怎么样，记住了吗？”

“切...”

傲娇的三井寿双手单手抓球走向一旁。

解释，完全没有必要。

真正的天才，从来不会问第二遍。

“赤木，双腿打开的距离是多少来着？”