第175章 一不小心见证了历史 (第2/2页)

“急什么，先热身。”

陆恩熙长发扎了个中马尾，露出白皙的额头，此时下面的小脸儿皱巴巴的，“走路不也算热身吗？”

司薄年扯住她纤细的胳膊，在一旁找个有坡度的位置，“你比我懂？”

陆恩熙吹了吹气，“ok，听你的。”

司薄年抬腿搭在石壁上，上半身往下折叠，压了压大腿内侧和外侧。

学着他的动作拉伸了几下腿和胳膊，陆恩熙意识到自己身体上的问题太多了。

比如柔韧性不好，她甚至连司薄年的一半都不如。

司薄年看不下去，帮她往下用力。

“哎哎哎哎，别动，你别动，疼啊！”

“稍微忍忍。”

司薄年无奈的单手压着她的大腿，还没使劲儿，又听到她叫，“疼！疼！！”

“陆恩熙，你的腿是木头桩吗？嗯？”

“废话！木头桩会疼吗？”

“确实，木头桩也比你的腿软，坚持一下，拉拉筋不容易伤到肌肉。”

陆恩熙哀哭好几分钟，终于在司薄年多次无可奈何之后完成了热身和简单拉伸，迫不及待的迈开长腿开始奔跑。

跑了不到五十米，又被司薄二次脱轨(罗非鱼)快书库