第二十八章鸡蛋黄瓜有奥妙 (第2/2页)

玉琴自信地看着母亲刘华，说：“以后我相信路珍珍，和我一起一定会减肥的，不信你就走着瞧。”

刘华没理会玉琴的话，接着说路珍珍：“都怪你小姨和小姨夫家里条件好，你小姨夫是村长，家里不缺零花钱，也不缺奉承的人。两口子就这一个孩子，惯着珍珍随便吃美食。珍珍在村里的小卖店，那是一天要去个三五趟，上市里去，更是每次都大包儿小包儿的往回买吃的。咱们家也没有缺过你的好吃的，但是你吃东西很挑，不象珍珍，什么都吃。哎呀，玉琴昨天晚上的黄瓜菜还是用香菜拌的呢，我都忘了你不爱吃，不过看你昨天晚上吃的也挺香啊。”

玉琴心里一紧，想着，穿帮啦！！刘华妈妈终于发现了他和原身玉琴的一点儿不同。

玉琴赶紧说：“嗯，我以前不吃香菜，但是呢，上了婆家生过孩子以后，这挑食的东西就是越来越少了，现在能吃的东西越来越多了，看来呀，这经常吃不上好东西也是有好处的，把这挑食的坏毛病给改变了。”

芝芝吃饱了饭，很乖，拿着苏恒生的空酒瓶子，坐在炕上玩。苏恒生也不恼，由着芝芝玩瓶子。

苏恒生早晨吃过早饭，就急匆匆地去诊所看病了。

路珍珍急急火火地来了，迫不及待地问玉琴：“姐姐，那鸡蛋和黄瓜是饭前吃还是饭后吃？吃多少能减肥？”

玉琴也忍不住想笑，“珍珍呀，我说的黄瓜和鸡蛋，可不是让你饭前饭后吃的，而是吃饭时候吃，就是拿黄瓜和鸡蛋当主食。你可别小看这绿油油脆生生的黄瓜，它可是有大用。黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。还有减肥功效。还有鸡蛋，尤其是煮鸡蛋，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，且易为机体吸收，营养价值很高。另外，鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有着重要作用，可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星，适量食用鸡蛋还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋，是不少长寿者延年的经验之一。”

珍珍脸上笑出了可爱的梨涡，胖乎乎的脸蛋上最惹人爱的是这一对小梨涡：“那鸡蛋就是母鸡下的呗，哪有小卖店里的虾条和鱼皮豆，还有蛋糕好吃？也没有可乐好喝。姐姐，你读书多，也不能这么忽悠欺骗妹子吧？”

玉琴也笑了：“这要是别的人来问我，我还得收咨询费呢，只有你珍珍，我的亲亲妹子，我才不会欺骗你，也不会不理你，好好和你讲道理，讲营养学，我以前上学时候，有个女同学长得很胖，可是很自律，她就是通过鸡蛋黄瓜当主食的减肥法，减掉了三十斤体重，你说你能不能做到就得了。可别质疑姐的劝告了。”

珍珍惊喜地说：“三十斤！那可是好大一坨肉，我要是掉了三十斤那可得好看多了。啊哈哈！玉琴姐，你读书多，以后多给我讲讲减肥，没准哪个法子就是最适合我的呢？！”