第四十七章 《压力,她的焦虑情绪》 (第2/2页)

为了缓解焦虑，江君决定去公司的天台透透气。天台上的风很大，吹乱了她的头发。她站在天台边缘，望着远处繁华的城市，心中却充满了迷茫。

“江君，你怎么在这里？”一个熟悉的声音在她身后响起。她转身一看，是袁帅。袁帅看着江君憔悴的面容，心疼地说：“你看起来状态很不好。”

江君的眼泪忍不住流了下来，“袁帅，我觉得我快坚持不下去了。这份工作的压力太大了，我每天都很焦虑，我害怕自己会失败。”袁帅轻轻地抱住她，“江君，我知道你很努力，也很有能力。每个人都会遇到压力，你不能让焦虑把你打败。”

江君靠在袁帅的怀里，哭诉着自己的烦恼。袁帅耐心地听着，然后说：“你要学会调整自己的心态。工作虽然重要，但你的身体和心理健康更重要。你可以把大的任务分解成小的任务，一个一个地去完成，这样会让你感觉轻松一些。”

江君听了袁帅的话，觉得有一些道理。她回到办公室，按照袁帅的建议，重新规划了自己的工作。她把项目策划方案分成几个部分，每个部分设定一个时间节点。

然而，新的问题又出现了。在项目执行过程中，合作方提出了很多额外的要求，这使得项目的进度受到了影响。江君又开始焦虑起来，她担心无法按时完成项目，会给公司带来损失。

她不得不加班加点地工作，试图满足合作方的要求。她的身体越来越疲惫，焦虑情绪也越来越难以控制。她常常在半夜突然惊醒，脑海里都是项慕的事情。

有一天，江君在办公室突然感到一阵头晕目眩，差点摔倒。同事们赶紧把她送到了医院。医生检查后说：“你这是长期的压力和焦虑导致的身体虚弱，你需要好好休息，调整自己的生活和工作状态。”

江君躺在病床上，望着白色的天花板，心中充满了无奈。她知道自己不能再这样继续下去了。她开始反思自己对待工作的态度，是不是过于追求完美，给自己施加了太多不必要的压力。

在病床上休息的日子里，江君没有再去想工作的事情。她看一些轻松的书籍，听一些舒缓的音乐，让自己的身心得到放松。

当她重新回到工作岗位时，她的心态发生了一些变化。她不再像以前那样焦虑，而是以一种更加从容的态度去面对工作中的挑战。她学会了合理安排时间，也学会了接受自己的不完美。

她对同事们说：“我知道工作很重要，但我们也要照顾好自己的身体和情绪。压力是会有的，但我们不能让它把我们压垮。”

随着时间的推移，江君逐渐克服了自己的焦虑情绪。她在工作中依然努力，但不再被压力所左右。她的项目也顺利地进行着，她又重新找回了自信和工作的乐趣。