第20章 情绪度、情感 (第1/2页)

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l 模型

情绪类似于天气现象，具有即时性和变化性，它是人在特定时空条件下，由外部刺激或内部心理状态变化所引发的短暂心理反应。这些反应可以是积极的，如喜悦、兴奋；也可以是消极的，如悲伤、愤怒。情绪的变化往往随着时间和环境条件的改变而快速波动。

相比之下，情感则更像是由长期欲望、经历和情感积累所塑造的气候系统。它是一个更为稳定、持久且深入人心的心理状态，通常涉及到人的核心价值观、信仰和文化背景等方面。情感不仅影响个体的情绪体验，还在长期的时间尺度上塑造个体的行为模式和决策倾向。

情绪和情感虽然有时相互作用。情绪更多地表现为即时的心理反应，而情感则是一种更为持久、深入且复杂的心理状态。

情绪、情感和情愫(感性认知)的产生都与神经递质和激素有关，但不仅仅是受体系统的感受所能解释的。 具体来说，神经递质和激素是影响情绪、情感和情愫产生的化学物质，它们通过影响神经元之间的信号传递来影响人的心理状态。但是，情绪、情感和情愫的产生还涉及到人的认知、记忆、文化背景等多个因素。例如，一个人对于同一种情境的情绪反应可能会因为个人经历、性格、文化背景等因素的差异而不同，这些因素与受体系统的感受并不直接相关。因此，虽然神经递质和激素的作用是情绪、情感和情愫产生的关键因素之一，但它们并不能完全解释这些心理状态的产生。

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类似于泊松积分方程中的正负无穷概念，在信息内容的识别的基础上，可以将信息事件的利己程度视为正，害己程度视为负，这种正负之分形成了一种类似统计上的概率趋势，反映了心境、心情的起落变化。

我将情绪和情感比喻为股票市场中的股票。如快乐（做多）、悲伤（做空）一样，心情（大盘）表现为统计整体的走势。也分版块、概念、个股概念、价值、关注热度。一般获得多少快乐（涨幅），就得承受多少悲伤（跌幅），情感就得这样子不停止波动前行的。就像神经递质决定下的快乐和悲伤是股票市场中的做多和做空一样，多空博弈本质上是神经递质之间的博弈。而心情则可以看作是整个股票市场的走势和趋势。在这个市场中，我们可以划分出不同的版块概念（如情感类型）、个股（如具体情绪）、大盘（如整体心境）等。不同的情绪和情感具有不同的价值和关注热度，它们之间也会相互影响和调节，就像股票市场中的不同概念和板块之间会相互影响和调节一样。什么你说你家的指数只升不降，那需要不断的金钱和爱的注入，才能不断的产生正反馈。当然这期间你还要不断的缩小自己的欲望圈，珍惜自己的所有，才不会这山望着那山高。

情感具有波动走势，这是正负情绪多空双方博弈的结果。在这个过程中，存在很大的随机性因素，如随机事件引发的情绪波动、心态变化等。因此，情感波动走势是正负情绪双方博弈及随机因素共同作用的结果。

长程情感如同相位中线之上的相遇，有多少欢喜，分别时便会有多少悲痛。人只能不断努力使自己的情感相位偏向正方向。

情绪海股市模型：个股波动权重影响有限。系统大盘的情绪度板块内，个股与同板块的其他个股联动后，其作用比例值才能产生联动起伏效应。所有冰山（显知的信息）也都浮动在情绪波涛波动之中。

正情绪（类似于“多”）和负情绪（类似于“空”）是一体两面的，它们高度统一。正负情绪类似于“股市中的多空博弈”（其中也存在很大随机性），它们是情感的流动，是自我主观感知的产物，这种感知让人产生了有情感的感觉。

心境指数可以看作是欲望、期待、心愿、意愿、情感、情愫、感知、感受以及情绪的整体波动叠加的结果。

情感：

定义：情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验，是态度整体中的一部分，与态度中的内向感受、意向具有协同的一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。

特点：情感具有稳定性、持久性，不一定有明显的外部表现。

分类：情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为幸福、仇恨、厌恶、美感等。

情绪：

定义：情绪是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。情绪是多成分的复合过程，包括认知层面的主观体验、生理层面的生理唤醒以及表达层面的外部行为。

特点：情绪具有情景性、暂时性和明显的外部表现。

分类：基本情绪类型包括快乐、愤怒、恐惧、悲哀等。

心境：

定义：心境是指影响人整个精神活动的、一种比较持久的情绪状态。

特点：心境不具体、不强烈，并且不太可能被特定的刺激或事件激发。

分类：心境可以被简单的分为积极心境和消极心境。

欲望：

定义：欲望在心理学上指的是个体对某种对象或目标的强烈向往和追求。

特点：欲望是人类及其他动物内心的一种驱动力，促使个体采取行动以满足某种需要或愿望。

分类：欲望可能来源于基本的生理需求（如饥饿、口渴、性需求等），也可以来源于心理或情感上的需求（如名誉、权力、爱情等）。

信息情愫：

定义：信息情愫是不同形式的刺激信息分别通过不同的感觉器官反映到大脑中，使人形成了对于该信息的不同品质或属性的认识和情感体验。

特点：信息情愫是依附于或隐含于视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉信息之中的一种特殊的刺激元素，通过人的五类感官作用于大脑，使人形成一种特定的情感体验。

作用：信息情愫是人对各种属性信息进行感知产生的主观体验，反过来，通过情感的刺激亦能够加深和促进信息的传播演化。

信息情愫，作为执我向（如趋利避害）的表达方式，是个体在接收、处理信息过程中产生的情感反应。它体现了个体对于信息的态度与偏好，是信息与个体情感之间的重要桥梁。信息情愫的感像是信息的潜意识感知运作像。

l 情绪

情绪是人类在欲望或需求得到满足、受阻或受到干涉时产生的情感反馈机制。这种情感反馈机制能够帮助我们高效地应对生存问题，以实现趋利避害的目的。

当你看见河时，你在河之外；当你看见山时，你在山之外。当你能看见自己的任何情绪时，你在情绪之外。你就是自己的观察者，这就是觉悟。所以，当你看见了自己，你就在自己之外。觉悟一切，感知一切情绪。随心所欲，随觉而安，时刻做自己的主人。

能折磨你的，从来不是任何人的情绪，而是你心存幻想的期待。世间万物都在治愈你，唯独你自己不肯放过自己。

情绪云的描述与分类：开放度或封闭度常被用来形容情绪云的平均厚度。情绪云的运动表现涵盖了多种情感状态，如喜悦、愤怒、哀伤、惊讶、恐惧、爱、委屈、抱怨、忧伤、怨恨、嫉妒、惭愧、羞耻和自豪等。这些情绪按对像可以进一步分为对内情绪和对外情绪。

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对事件的越期待，越会降低快乐。

保护自己的最佳方式就是从不高估自己在别人心中的分量，能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。让自己保持快乐的秘诀就是停止胡思乱想。治愈自己最好的方法就是忙碌和早睡。学会控制情绪，温柔说话，一半是为了尊重他人，一半是为了保护自己。保持情绪稳定的秘诀，永不期待，永不假设，永不强求，用绝对的清醒和理智来压制不该有的情绪，相信自己，你一定能做到。

人对情绪的觉知和觉察过程，本身就是在逐步瓦解这个情绪。就像阳光能够击散乌云一样。通过认知和理解情绪，我们可以逐渐摆脱其负面影响。

情绪是对本能、欲望、对事件的趋利避害、意愿、情感等的一种高级表达，情感交流是对自已欲望对他人诉求的评价式人际表达。

恐惧是一种内在生存欲的驱动力，它促使我们采取保护措施以应对潜在威胁。

濒死时最后的恐惧是一种建立在自我认知之上的恐惧情绪。比如你信教则不怕死亡。

情绪分为自发性和可控性两种。虽然有些情绪是自发的，但我们可以通过转移注意力等方法来控制它们。

情绪是独立绪愫的一种表现，它属于规范情愫作用的范畴。个体在情绪体验中表现出独特的情感和反应。

情绪来源于感觉，而感觉则是由递质及激素的电流信号所传递的。这些信号在大脑中加工处理，形成我们体验到的情绪。

情绪是对欲望所向的进行行进步骤点控制，而情感则是以流形式进行控制。两者在控制方式和作用范围上有所不同。

情绪流具有短程和强相互作用的特点，而情感流则具有长程及相对弱作用的特点。

情绪的存在范围与能量。情绪值最小可感值值为a。情绪值也存在最大曾感值x。情绪流在(x-a)\/2的中度线，向上为正情绪，向下为负情绪。x为最强能量处为情绪度的上限。ReLU表达式：f(x)=max(a,x)，这个激活函数，不如双曲正切函数tanh(x)激活函数。x取值一般范围在-π至π之间，还能区分出正负情绪。

情绪可以自发地转化为语言（情愫波动转化为信息愫波动），这使得我们能够通过语言来表达和分享自己的情绪体验。

当我开始相信并践行。凡事发生的都是好事，无论得失如何，我都会从中获得非常棒的人生礼物。这种积极的心态让我更加珍惜生活中的每一个瞬间，并从中汲取力量和智慧。

音乐的确能影响情绪。一定的低频节律可以使人悲伤，一定的高频节律可以使人欢快。

音乐具有梳理人的情感和思维、激发和调节人的情绪等多种作用，能够影响人的情绪程度和情绪控制系统的运作。具体来说，音乐通过声音、旋律、节奏等元素，能够强烈地表达和传递情感，激发人的情感体验并引起共鸣。音乐也能影响人的思维和认知，如启发想象力、创造力和思考能力。音乐还能调节人的情绪程度和情绪控制系统的运作，如快节奏、高音调的音乐能激发人的兴奋和活力，而缓慢柔和的音乐则能带来平静和放松的感觉。

感觉是情感生长的温床，指导情绪爆发的是信息的内容。

未表达的情绪永远都不会消失，它们只是被深埋了，有朝一日会以更丑恶（更变形更扭曲）的方式爆发出来。——弗洛伊德

为什么有些仇恨总是放不下？因为在当时，你有很多的愤怒没有释放出来，这些愤怒并不会多年后就凭空消失，而是积攒在潜意识深处，逐渐形成了仇恨。事情过去很多年，却总是放不下。

人与人交流时，70%是在交流情绪与欲求。

情绪是唯一能够限制人能力的东西，但情绪不能被直接控制，只能通过转变看问题的角度（辩证法）进行调整。看问题的角度变了，情绪自然也就变了。否则，即便人为地控制住了情绪，也可能出现三种情况：一、憋出内伤；二、越想越气；三、自身的实力不允许当时就发泄出来，憋出内伤，越想越气。

人的情绪和情感状态可以通过检测脑电波的变化来进行分析和判断。例如，人在经历愉悦、兴奋等积极情绪时，脑电波的频率和幅度会有所增高；而在经历忧郁、担忧等消极情绪时，脑电波的频率和幅度则会降低。因此，脑电波成为了一种可以反映人情绪和情感状态的重要指标。但需要注意的是，情绪和情感本身并不是脑电波，而是人的心理状态，脑电波只是一种可以间接反映这些状态的生物信号。

恐惧是生物的本能，而勇气则是人类的赞歌。

情绪就像一种乐器发声，而情感流则更像是由多个乐器合奏的交响乐曲。情绪是人在特定时刻所感受到的心理状态，它可以因为外部刺激、内部情感等因素而发生变化，就像乐器发出的声音一样。而情感则更加深层次和综合，需要多个情绪因素共同协调和合作，就像交响乐团中多个乐器共同演奏一首曲子。因此，情绪和情感虽然有时会相互作用，但它们的本质和表现形式是不同的。

愤怒和恐惧是人类最基本、最原始的情绪之一。人类的情绪体验可以分为基本情绪和复合情绪两类。基本情绪是指在进化过程中逐渐形成的、与生俱来的、具有普遍性的情绪状态，包括愤怒、恐惧、快乐、悲伤、惊奇等。而复合情绪则是由基本情绪在不同情境下的组合和调节而产生的，例如焦虑、嫉妒、沮丧等。在这些基本情绪中，愤怒和恐惧尤为突出，它们作为最基本、最原始的情绪，能够通过神经系统的快速反应机制，使人们对潜在的威胁做出迅速反应，从而保护自身安全。同时，愤怒和恐惧也可以受到文化、社会环境等多种因素的影响而产生不同的表现形式和程度。 因此，愤怒和恐惧是人类最基本、最原始的情绪之一，对人类的生存和发展具有重要的作用。

人类天生具备识别情绪面孔的能力，这是一种基本的生存本能，有助于我们识别他人的情绪并作出适当反应。人类在生命历程中逐渐形成了视觉感知和意识内情绪信息的识别和编码规则。

急性子可能反映出以下几种情况或缺乏耐心，自我控制能力，应对不确定性的能力（长期生活在生存不确定的低层会引发焦虑和不安），情绪调节能力，时间管理或规划能力等有关。过度观看恐怖片及黑暗系影片可能会导致安全感降低。

极度恐惧下，会导致思维受阻，情绪极端化，出现“邪恶的心魔”来保护自己的安全，把一切稍有不安的人或事当成威胁到自己生命的因素，出现关系迫害妄想，进而可能会激情去消除掉对方。所以长期处于恐惧的压力下，就会得精神病。

l 情感

情感与情绪是心境和欲望的反映。信息情愫体现了对信息的情感倾向，如趋利避害向。

情感，作为一种心境流，伴随着“下执我球”（时心境球）在流中运行。流内由情感欲望引发的三趋方向类“湍流”，而心境流的底层则是本能欲望的泥沼。在此流体运动中，存在一种构造像，我们称之为“情愫感像”。

情感是“意愿欲望向、趋利避害向（即对信息价值的计算）等各种执我向”对音符制造系统（即情愫度系统）的实时感知流及其系统处理的结果。

莫言在《晚熟的人》中写道：“什么是爱？克制不住的才是爱。爱从来都是不正常的，如果一个人对你时刻保持清醒、克制，那便不是爱。爱是不清醒的，是克制不住的，是胡思乱想，是失魂落魄，是心疼，是惦记，是想见面。爱的本质是付出、占有欲、敏感与不清醒，而其附属表现则是粘人、吃醋、多疑。爱从不会让人保持理智。”

爱是用来满足精神需求与现实摩擦的润滑剂。

情感流负责对各种事件的欲情、情绪、压力进行系统性分配与调和。事件的欲情度被存储到指定的容情度区域（即事件临时容情器）。各种容情器相互关联、制约，并将最终的情绪度结果反馈给情绪度流，以即时调整其浮动的心境区域。一旦达到容情器的上限值，就会触发衍生出情绪。直接表述是信息中的趋利避害向触发的情绪。

万般情感，其区别仅在于共振频率波长的不同。

某种情感可以视为主我的情绪度波动对信息的感觉与感受的浮动，及其相关联串联的一系列流动的自发感知与感受。

情感感受与情感交互交流是建立在自己情感的基础上，而情感本身则是建立在对外界感知及交流的基础上。其前提是自我在与外界交流中获得“爱”（即欲情满足度）的溢出状态，并愿意相信外界的安全及友好性。严重变态者则表现为具有原始且不可控的单一情绪，这是其自我保护及追求安全本能反应的一种体现。

情感流中执我本原向（觅根性）层次结构：1.生物驱动。如本能。2.存在感核心自在区。如果控制性，被需要。3.对外环境感受感觉向里输入“喜恶”感，如趋利避害向。 4.自我形象及形体感触。

人性在哲学上被分为自然属性与社会属性，而在心理学上则更为具体。人性内容之一就是情感。有情感就有人性，尚存情感则尚有人性；毫无情感则毫无人性。因此，人性是什么？人性就是情感抚养。若不进行情感抚养，个体便无法形成情感，进而失去人性。没有人性的人，谁碰谁倒霉。所以，人性的培育比智力教育更为重要。只有亲自抚养，个体才会与你产生情感。

仇恨是一种可以长久存在的攻击性情感，而内疚则是向内攻击自我的表现。

爱是一种交流与流通，是自我、本我与他人情感互相交流反馈的过程。自我向本我反馈爱的量，本我控制自发情感流，而自我则起到引导欲望情感作用。自我操控着与人交流时的情感流通。

与tA人情感是一种长时存在，直至其自我存在及作用被全面无视及打压才会消失。而此时情感则隐惹运行（即短暂且随时可能再显现的运行）。

情感流相当于众演唱者为讨好“当时掌权之我”（大法官选择我）的下执我球（时心境球）内的自我时情绪度而唱的符合时心情jf 时主调的曲调，选择我选择其最适合的曲调（比如，最有价值的，包括情绪价值），运行情感感受后，再由欲情调整自我下执我球（时心境球）时情绪度；情愫流相当于无演唱者的某乐器的独奏曲曲调．

情感海之上浮动着下执我的三维球体，三维的“经纬度”唯一路径标记地址映射在一个上执我的三维球体，所有可显知的信息、情感与情愫等都由自我感知紧密相连。

正反馈的感情是相信与信念的基石。

是情感衍生出了情绪的对立统一的结构。

我的研究结果表明，人的意识系统与一块石头、一颗草一样，都被一种内在规律所支配与约束。这一结果引发了人们对智慧生命体存在价值的疑问。

有自我感知才能感知到自己的情感；有自我意识才能意识到自我的意识。自我如同镜子里的世界，却能审视、纠错并控制个体的一切。

一个不爱自己的人是无法爱他人的，他的内心是缺乏力量的。

心理自救成功的人才有的思维：对父母不要再有期待和幻想，也不要再怨恨和纠结于过去的创伤，更不要渴望得到他们的认可。与父母的纠葛并不重要，重要的是学会放下。其次，对恋人不要抱有托付心理，不要再渴望对方给自己安全感，也不要幻想对方来拯救自己。不要过度依赖对方，也不要过度付出。对朋友，不要互相扮演拯救者，也不要互相成为情绪垃圾桶，避免过度影响彼此的人生。最后，对自己要放在首位，努力成为自己、成就自己、迭代自己。永远信任自己、鼓励自己，做自己的支撑和后盾，不断拓展生命的广度，永远爱自己。

关于“感觉我、存在感、本能欲、情绪情感情愫等”的来源，它们可能与锁钥受体识别系统对应神经递质、激素等生物分子的作用时化学键声学共振频率及产生脑电信号识别及处理有关。这些信号作为主场场能信号，引导信息情愫（即当时自我识别的信息）的运动趋势和趋向。可以说，化学键在这些过程中就像是在演奏音乐一样。

情感与情绪可过滤并语言（输出性思维），形成情愫结构（即情绪情感的意像形式）。带有情感及情绪的语言在传递后，接收者提取交流者的语言中的情绪情感结构并感受情绪。

没有成熟的情感与情愫系统，就无法进一步衍生出显知意识和思维。这也是许多高等动物只进化出情愫级情感，情愫级叫声，而未进化出语言思维及高级情感的原因。

思维、意识、想象等感知信息都运行于情感海及潜意识流（自发信息运行洋流）之上。

长期处于严重缺钱状态的人，其赌性心理会极为严重，冒险行为也会异常频繁。他们可能会铤而走险，产生幻想，异想天开，甚至心生歹念，不择手段。另外，长期生活在恐吓之中的人，性情会变得异常敏感，攻击性极强，思维反应能力可能退化，智商也可能下降。同时，他们的抵抗力会降低，身体逐渐衰弱，容易生病。

再者，长期承受高度压力的人，思想可能会扭曲，人性可能丧失，失去爱的能力，变得极度自私且残忍。所谓“压力转化为动力”往往是世界上最大的谎言。实际上，大多数压力都会转化为疾病或犯罪案例。你的苦难、不幸福、焦虑、疾病、亏损、决策失误，以及你经常为难他人、强迫自己，冷漠无情、睁着眼睛说瞎话、昧着良心做坏事，甚至丧心病狂、草菅人命等反人类的行为和想法，都源于外界环境给你带来的无情压力。

中国人本质并不坏，人性善良。然而，为何我们会发现许多反人类、反道德的行为和坏人坏事呢？这主要源于中国人面临的巨大压力。我们的社会保障体系尚不完善，每个人都生活在恐惧、惊悚、无助和未知之中。因此，很多人做了坏事，道德沦丧。这很大程度上是因为外界环境和恶劣的生存土壤。否则，又有谁愿意去做伤天害理的事情呢？

人在重压之下，思想会扭曲，人性会丧失，信仰会崩塌，智商会下降，良心会泯灭，灵性会消失，目光会呆滞，情感会麻木。在重压之下，人就不再是完整的人，而是变成了机器，甚至行尸走肉，甚至禽兽不如。记住了，无论是什么理由，无论是什么借口，也无论谈什么责任和使命，哪怕是你的父母或子女，只要他们给你过度施压，他们就是你的敌人，是践踏你生命、糟蹋你人生的罪人。

l 情感方程