第七十七章 都别想好过！ (第2/2页)

然后才能吃饭，午休，下午还要继续。

申时（15点）要做什么俯卧撑，挂勾梯，和穿越30米的渔网，来回300次。

还要练习什么倒功，跳起来向后摔，还要练习太子殿下的武功

晚饭过后，还要继续背着东西跑十里地，还要去王铁匠那里去挥锤子！

什么俯卧撑，仰卧起坐，引向上，三天一次游泳训练，五天一次铁人三项，听的众人脑子胀胀的，想死的心情都有了。

秦弘也没管他们听没听进去，多练几次，就习惯了。

针对女孩子，小孩子，还有残疾的侍卫们，秦弘也定制了一系列的锻炼方案，就连林紫嫣，都没有被落下。

台下的人，全都沮丧个脸，一脸生无可恋的样子，秦弘必须要鼓舞他们。

“本宫相信自己，也相信你们，今日，我们挖泳池，继续买锻刀的材料，明日，必须都开始训练，听清楚没有！”

受到秦弘的鼓励，下面的人也来了信心，齐声吼道：“听清楚了！”

秦弘满意的点点头，随着离开的日子越来越近，不能再推迟训练的事情，今日除了备好所有用品，还要去把酒楼的装修安排好。

这几日，有空他就在画装修图纸，走之前，把酒楼装修好，能正式营业之后，他也不会有后顾之忧，还可以自动生财。