第六章：体能训练 (第2/2页)

“说了这么多呢，是为了让你理解到底体能训练是怎么回事。至于怎么训练，根据每个人情况不同训练方案也不同，你最好是自己给自己制定一个。我建议你最开始可以就锻炼跑步，可以同时锻炼耐力和速度，后面再做些力量训练和格斗技巧之类的训练。你觉得怎么样？”

“我觉得陆总分析得很有道理，我就先从跑步开始。”苏子枫心想就算你不说，我也要先开始练跑步，天下武功，跑得快才是王道。

“还有陆总，那我训练的时候要用气吗？”

“当然，这样可以让你适应气的使用，也可以让你的身体适应气的加强。比如说，怎样在体内有限的气之下，跑的更快，更远，这就是你的目标。”

“明白了，陆总。”

“嗯，还有，记得多按照我书中记载的‘古今中外最强练气术’里的运行路线来修炼，不仅积攒气的速度很快，而且每次恢复的也很快，比一些市面上垃圾的练气术不知道好到哪里去了。哼，能够学习到这么强的练气术，你就偷着笑吧。”

“陆总，您也是练的这个……‘古今中外最强练气术’吗？”

“小苏，你到底是不是傻！”陆小仙一脸恨铁不成钢，“当然不是！我说过了这个练气法是我综合了道，佛，天主教还有各种教派的心法才总结出来的啊。我小时候如果有这个练气术，我就不会被那只该死的妖怪暗算了呀！你懂了吗？”

“那陆总您怎么知道这个练气术很强的？”

“我猜的啊！因为我结合了道教，佛教…………”

“陆总，我可不可以学你小时候学的那种练气术心法？”

陆小仙冲过来一把抓住苏子枫胸口的衣服将他提了起来，低着头声音冰冷，“小苏，你是瞧不起我的‘古今中外最强练气术’吗？”

苏子枫心想看来自己没得选，只得赶紧道歉求饶。

“好了，该说的都说了，那你快去训练吧？”陆小仙直接转头走向她那黑色的老板椅。

“陆总，您不跟着我一起去？”

“我去干啥，你自己去练，练完就回去。每天六点钟上班的时候跟我汇报一下就行。”陆小仙说着拿起了手机，“我还有正事要做，我要去论坛看看最近有没有合适的工作发布出来。”

“啊？我们这个行业还有论坛吗？”

“嗯，等你练气术练到第一层，我带你去注册降妖师，到时候你就可以自己进论坛了。所以你不要偷懒，快去吧！体能训练一定程度上也能帮你加快练气，所以要相辅相成，两手抓，两手都要硬！”

凌晨的城市特别安静，只有静静往来的车，路边喝多了扶着树呕吐的年轻人。好吧，不能算安静，但是对比白天的城市完全是别有一番风味。苏子枫绕着城市各个街道不停地跑步，跑累了就在街上随便找个没人的街道坐下来打坐。

他觉得自己这辈子都没有这么自觉，这么勤奋过，“如果我高中的时候有这么勤奋，说不定能考上北大清华，反正肯定不是现在这个三流大学。”