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第7章 八段锦（第3页）
他全神贯注地看着虚拟屏幕上的指导视频，一边练习，一边默默念诵着口诀，每一个动作都力求精准到位。
“预备势：
两足分开平行站，横步要与肩同宽，
头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，
双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，
凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。
……
第八段：背后七颠百病消：
两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，
呼气上顶手下按，落足呼气一周天，
如此反复共七遍，全身气走回丹田，
全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。”
随着一套八段锦的完成，白星感到全身的穴位和经脉似乎开始相互呼应，形成了一条条清晰的脉络。
虽然这还只是一个开端，但那些长久以来困扰他的身体不适已经大大减轻。
他不禁感慨：“古人智慧果然深邃，这份传承不容小觑。有句古话倒是说的不错，你永远都可以相信古人的智慧。”
白星片刻不耽搁，继续练习，直至感觉全身的经脉初步融汇贯通，才缓缓收功。
夜幕降临，他抬头望向天际，夕阳余晖洒满大地，美丽而又短暂。
