手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第7章 三个月地狱健身，挑战人体极限！（第2页）
随后，目光扫视一圈。
停留在了划船机的上面。
划船机和跑步机一样，都属于有氧健身器材。
不过，划船机相对来说减脂效果更好一些。
跑步机主要锻炼的下肢肌群。
而划船机可以锻炼到腿部、背部、手臂、腹部等全身84%以上的肌肉。
另外。
对于大体重人士，划船机也更友好。
因为它对关节的压力较小，不会伤膝盖。
划船机上有好几个不同的模式和难度等级。
韩铮挑了个适合新人的模式，来缓慢适应。
五分钟后。
他增加了难度，调大了阻力。
十分钟后。
他完全掌控了节奏和速度。
他的双手握着拉绳。
回到起始位置时，双腿弯曲到极限，大腿肌肉鼓起来。
向后拉的时候，背部肌肉疯狂地收缩着。
一小时后。
混沌再临之灭
我立于混沌之巅，掌碎星辰，拳裂时空，万劫不灭，诸界俯首，吾念及法则，吾在及永恒，世间万物，皆为吾之倒影！......
狂少下山
狂少下山情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，狂少下山-陈宇醉-小说旗免费提供狂少下山最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
万象独生
主角重生后来到异世界。这个世界充斥着神秘力量——象化力，能够将想象化为现实。拥有这力量的人被称为象化师。象化师掌控着这个世界，甚至能够依靠自身能力创造一切。但就是这样的力量让世界发展处于停滞。主角穿越后拥有了过人的象化力天赋，成为了瞩目的焦点。同时也和女主结识，受到推荐眼看就要乌鸡变凤凰了。但是却为了自己的挚友毅然决然地放弃了成为象化师的捷径。“我就要从泥地里开始打拼！这个世界是该重新洗一洗了！”他为自己的同伴许下承诺，选择了一条艰难的道路。一路走来，随着象化力的不断提升，各种奇遇和考验接踵而至。他还能继续把握初心，坚守自己的道路吗？...
江湖美妇收集录
[武侠，调教，长篇]天剑山三十六主峰之首掌门所在剑神峰一处练功密室内一位稚气未脱的青年正在全神打坐，片刻后突然「噗」的一声吐出了一口鲜血。少年无奈的摇了摇头，随后睁开了双眼，此刻的他已然两眼呆滞，一股绝望冲向了他的心头。少年名为陈少天，乃是江湖上威名赫赫的大侠绝刀陈擎天与素衣仙子宁美兰之子，三岁时可舞剑，6岁时经小剑圣指导，持剑于某密林独自杀死一头成年的巨熊。展现出其绝世的剑道天赋。虽如此但陈擎天还是对自己的儿子很不满意，他本想让儿子子从父业，成为另一位绝刀，但陈少天却对刀毫不感冒，每次叫陈天练刀时，陈天总会表面配合内心抗拒。宁美兰则是对儿子练剑大表支持，将儿子送入天剑山内。...
军事大能万界之上
征战完万界的林间，还没有长时间享受万界之上的源星生活，就被打入了低维度蓝星，作为军事人员，开启了一段找寻天选之人的旅途，期间发生了各种糟心的事情，在经过几年的蓝星探索，最终找到了有关人员，并认识了女主，开启一段有一段的爱恨情仇，以蓝星现有的科技发展，最终重回源星。开启源星上多维度，多世界的主宰生活，慢慢展现林间的过......
鹰眼侦探故事集
鹰眼是一名职业侦探，他破解的谜案数不胜数，现在将其的所破解的案列，整理成一本小说故事分享给各位俊男靓女们，望大家能喜欢。......