九三读小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第83章（第4页）

盛绪胸膛涌起汩汩暖流，他不禁抿起唇。

细小的动作将他的情绪暴露无遗，趁着旁人看不到，他用那只闲着的手捏了捏虞文知的衣角。

点到即止，他又充满干劲的一蹬地，滑着椅子退了回去。

虞文知说你的辅助，哪怕他们现在并不在同队，但仍然只说给他听。

这是对他特有的自称。

Mokki的提议被批准了，组委会允许他们每天训练到晚上十二点，并在一点前关灯休息，每日除三餐和体能训练外，一切杂事全免。

“这个体能训练，什么时候也能取消啊？”

金堂躺在一架器材上，脸红脖子粗地顶起杠铃，但没顶两下，就龇牙咧嘴地放下了。

应河在一旁甩战绳，也是甩的青筋暴起，满脸苦色。

“你们每天坐在电脑面前十多个小时，不运动不行的，肌肉都僵了。”一位教练解释。

“虞队，你就别骑动感单车了，也试试别的吧。”另一位女教练委婉道。

虞文知趴在扶把上，依依不舍：“有篮球吗，我可以试试。”

他是真不爱那些器材，单车就挺好，还不用挪地方，以前在南洲他就经常骑车上学。

“篮球容易出危险，你跟我做静力性训练也行。”

虞文知只好从单车上下来，朝女教练走去。

等他走到身边，女教练一指在旁边平板支撑的盛绪：“虞队，你看盛绪的腰肌和臀肌，这样力度的肌肉群才能保证腰椎不代偿。”

“哦，是吗？”虞文知顺势看去。

平板支撑这个动作，让盛绪全身的肌肉都绷起来，运动衣是贴身的，肌肉轮廓非常明显。

女教练：“你可以摸摸，他一定是从小就爱动的，肌肉非常有力量。”