第17章 散打基础,力量突破 (第1/2页)

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明亮宽敞的训练大厅。

方诚捧着纸箱，经过落地窗旁。

往外看是一片车水马龙、摩天高楼。

回望室内，到处可见充满活力、激情四射的身影。

有的挥举杠铃片，在做力量训练，有的对着拳桩、沙袋卖力击打。

“嘿哈”、“呼哈”的助劲声不断响起。

混合着空气中弥漫的汗水味，让人顿生热血沸腾的感觉。

不过，现在是工作时间。

方诚按捺跃跃欲试的心思，快步走向一处铺有软垫的场地。

十几名身穿蓝色训练服的新学员，正在做着下腰、压腿的拉伸动作。

“热身结束，下面开始正式教学。”

徐教练特有的洪亮嗓音响起，他站在前方，拍了拍掌。

目光扫过匆忙排好队的一众学员，其中有不身娇体弱、气喘吁吁的女性面容。

他那张本来颇为严肃的国字脸，不由变得稍微柔和些。

“散打是一门综合性的徒手对抗格斗项目。”

开课伊始，按照惯例，首先需要讲述最基本的武学理论。

“它脱胎于传统武术的散手，又吸收融合了拳击、泰拳等格斗流派优点，技术更加全面，理念也更加开放。”

“在实战和比赛中，散打讲究以快打慢，远踢近打贴身摔的多变思路，对体能要求非常高……”

徐茂才侃侃而谈，方诚也在忙着干活。

他把手中纸箱搬到靠墙一侧，叠放在另一堆箱子上。

纸箱里的东西虽然不算太重，但从仓库到训练大厅来回跑十几趟，就已经够呛。

方诚轻吁一口气，感觉还好，额头也没见汗。

和以前在家里扛煤气罐上楼，需要扛一层歇一层相比，无疑进步太多。

体质提升到12点后，区区这点运动量属实小菜一碟。

“等力量也突破10点，我大概一只手就能拎起煤气罐，不输那些体格强壮的搬运工吧？”

想起曾经令自己丢失男子汉颜面的“大敌”，方诚不禁目光微闪，看向面板。

【你搬运重物6分钟，力量增加0.001】

【你搬运重物6分钟，力量增加0.001】

………………

几条提示信息从眼前依次浮现而过。

再看属性栏的进度条，力量赫然已达到99%的临界点。

方诚内心有些雀跃。

等四维属性全部超过10点，凭借这幅体格去做个陪练，应该绰绰有余了。

“不过，暂时还不急……”

关闭面板，方诚将目光投向正在讲课的徐茂才。

作为后勤部的员工，也是教练实际上的助手，他需要干的活很多也很杂。

如果不是心中另有企图。

营销部的工作其实相对来说更轻松，也更有发展前途。

但，这并非方诚真心想要追求的……

徐茂才此刻仍在讲着课程学习要点。

“散打的基本技术包括拳法、腿法、摔法、擒拿。”

“以后除了学习相关技术，每一节课前半小时，我们都会进行体能训练。”

“这些训练虽然比较累，但对于开发身体协调性和柔韧性很有好处，也符合你们女生减肥燃脂的需求。”

他勉励了几句体质较弱的女学员。

最后稍作停顿，肃然道：

“接下来，我演示一遍最基础的拳法和腿法，你们仔细看好了。”

方诚这时也刚整理好箱子。

见状于是在场边站定，双眼紧盯着进行散打基本功演练的徐茂才。

虽然只是简单演示，仍看得出他拳脚力量很足，动作干净利落，毫不拖泥带水。

冲拳，掼拳，抄拳，鞭拳……

蹬腿，踹腿，扫腿，鞭腿……

每一拳击出或每一腿踢出，瞬间带动衣服，发出飒爽有劲的唰唰声。

尤其力量最大的鞭腿甩出去后，甚至会如同鞭炮般一声炸响。

这一手顿时震住全场。

本来还有些懈怠心理，注意力全放在女学员上的几个青年瞬间精神一振。

仿佛看到未来的自己学会同样功夫，用来装逼泡妞的景象。

方诚目光迥然，也隐隐有些兴奋。

之前听人传言，郑昊康在俱乐部学习散打的启蒙教练就是徐茂才。

现在看来，所言非虚。

这绝对是一位深藏不露的格斗高手。

方诚心中不禁为自己的选择而庆幸。

前天下午，他向徐茂才提出去散打部实习的请求后，也说明李经理那边存在的阻碍。

相比职位最高的经理，主教练只是一线的管理者和教师。

但实际上却更有话语权。

因为他们不仅是俱乐部员工，也是合作者，享有一定的激励股权。

如今拳击、散打、柔术、空手道几个部门之间竞争激烈。

方诚的加入，相当于敌方阵营的得力部将叛逃到己方阵营，形势此消彼长。

徐教练自然全力以赴，很快帮忙搞定人事关系，顺利解决所有问题。

至于李经理那边会怎么看待？

只能辜负他一番苦心栽培的好意……

演示结束后，接下来就是动作拆解的内容。

徐茂才的教学风格比较务实。

他先挑鞭腿这个最受欢迎的炫酷动作，让学员们凭借记忆自己尝试模仿。

接着逐一指出每个人存在的问题，加以矫正。

最后才用慢动作重新演示一遍。

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通过这种方式，把基本站架、身体步法的协调性，以及如何找到攻击发力点，讲得十分详细透彻。

方诚全神贯注看着场上景象，脑海里也在不断模拟演练。

把教练每一句话，每一个动作都丝毫不差，牢记于心。